Une des choses difficiles dans une confrontation physique est : de garder la mobilité et le pouvoir de frapper efficacement.
– Avec différents exercices, nous allons travailler la mobilité en gardant l’efficacité.
– Des exercices pour sensibiliser notre psyché, le corps en général, et les bras et jambes.
– Des jeux libres pour appliquer et pratiquer la mobilité et la sensibilité.
Des exercices de renforcement, respiration, étirements et relaxation, en commençant et à la fin de la journée.
Ce séminaire est ouvert à tous !
Horaires : 10:00 à 17:00 (une heure de pause au milieu).
Adresse : MCA 17 rue Bleue, Paris 9°, métro cadet.
Tarifs : 50€ pour la journée, et 30€ pour la demi-journée.
La réservation est obligatoire par email : jeromekadian@systemafrance.com ou SMS au 06 60 45 40 23.