Bien-être et sécurité au travail

Le Systema et votre milieu professionnel

Dans notre société, le sentiment d’insécurité engendre chez certaines personnes des peurs se traduisant par des angoisses, du stress, ou autres à la fois au travail et/ou en famille.

Cette violence apparaît sous différentes formes :

verbale (intimidations, insultes, etc…)

physique

interne (au lieu d’exploser, la personne implose ce qui peut provoquer différents troubles psychologiques et/ou physiques).

Particulièrement pour les personnes qui sont quotidiennement en contact avec le public.

Le systema est une approche efficace qui a fait ses preuves autrefois sur les champs de batailles et qui a su s’adapter aux besoins des sociétés pour apprendre à se sentir bien et se défendre dans la vie.

L’enseignement que nous vous proposons est basé sur les méthodes développées en Russie pour certaines unités militaires, de polices d’élites et de gardes du corps.

Dans nos formations, vous allez découvrir des outils qui vous permettront de comprendre :

  • les mécanismes de la sécurité par

une appréhension de la situation,

une communication appropriée,

une résolution sans se mettre en danger,

un contrôle de sa peur, une compréhension de l’effet de l’adrénaline,

  • les mécanismes du bien-être par des exercices

physiques simples,

de respirations variées,

de relaxation.

Acquérir et développer ces compétences permet d’obtenir des résultats pour :

gérer des situations de self-défense,

améliorer le travail d’équipe,

développer de la flexibilité et de la détermination face aux difficultés,

renforcer le corps (muscles, articulations, etc…),

éliminer les tensions physiques et psychologiques accumulées.

Nos enseignements abordent tous les aspects physiques, psychologiques et de protections personnelles (incluant des méthodes de contrôle et de maîtrise) définis ci-dessus.

En outre, nous pouvons organiser pour votre entreprise des cours et séminaires de :

  • sessions « anti-stress »
  • exercices d’étirements et relaxation
  • travail d’équipe et motivation de groupe
  • formation de bien-être et de fitness

Les enseignements sont dispensés dans notre salle de cours. Bien entendu, nous pouvons aussi nous déplacer chez vous partout en France.

Pour plus de renseignements : Jérôme Kadian

 

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