Survivre le couteau ! (23 sept.18)

Les thématiques de la journée :
  • Se familiariser et manipuler un couteau.
  • Découvrir les différents modes de saisies et d’attaques.
  • Comprendre l’importance de la respiration et  relaxation dans la survie par des différents exercices.
  • Apprendre à contrôler l’adversaire en gérant la distance.
  • Découvrir et maitriser l’aspect psychologique et émotionnel dans la confrontation  (qui est aussi important que l’aspect technique).
  • Connecter les contrôles et les frappes pour dissuader l’agresseur.
  • Respiration, relaxation et étirement préparatoire et à la fin de la journée afin d’évacuer les résidus des tensions physique et psychologique.

Horaires : 10:30 à 16:30, tarifs : 50€ pour les élèves de la saison (2018-2019) et 60€ pour les autres.

Adresse : gymnase Rosa Parks, 5 rue Moulin des Lapins, 75014 Paris, métro Pernety.

Matériel à apporter :   Un couteau d’entrainement rigide.