Séminaire à Angoulême (9 et 10 fév 2019)

Comme chaque année, ce séminaire est organisé par Laurent Ratat et Saint Michel Karaté.

Thématiques :

Samedi : Défense contre coups de poing et coups de pied.

Dimanche : Survie contre multiples agresseurs, gestion de stress et massage.

Préparation par étirements, respiration renforcement et récupération avant de commencer et à la fin de la journée (pour les deux jours).

Pour plus d’infos et réservations : Laurent Ratat : 06 35 79 58 75
laurent.ratat@gmail.com