Séminaire à Besançon 25 et 26 fév 23

Thème : Survie au sol

Le travail au sol constitue la base du Systema, il forme le corps et aide à éliminer les tensions.
Tous les ateliers se feront par une approche graduelle et progressive.

Nous approfondirons le travail au sol en 4 modules pédagogiques:

Module 1 : apprendre à bouger au sol, à tomber, chuter, rouler sans se blesser.

Module 2 : échapper des saisies et des strangulations

Module 3 : survivre face à des frappes de poings et de pieds.

Module 4 : survivre face à une attaque au couteau.
Date : 25/26 février 2023

Lieu : Gymnase du Marais, 5,rue du collège, 25660 Saône (à 15 min en voiture de Besançon, covoiturage possible)

Horaires:
Samedi 25: 12h-18h (pause comprise)
Dimanche 26: 9h30-15h

Tarifs : 2j 90€ jusqu’au 31/01, ensuite 120€
1j 60€.
Pré-paiement obligatoire pour réserver votre place :
Lien helloasso : https://www.helloasso.com/…/evene…/systema-jerome-kadian

Virement (demander le RIB de l’association) par mail à systemabesancon25@gmail.com

Chèque à envoyer à : Systema Besançon, 11 Cité Parc des Chaprais, 25000 Besançon
Pas d’inscription sur place.

Resto convivial le samedi soir

Hébergement: Hôtel Ibis Styles, 22, rue de Trey, 25000 Besançon

Contact : systemabesancon25@gmail.com
06 66 67 99 28