L’intensif de l’été à Paris du 6 au 10 juillet 24

Cinq jours d’entrainement intensifs, six heures par jours, couvrant tous les aspects du Systema, animé par Jérôme Kadian.
– Échapper des saisies et gestion du contact.
– Apprendre à frapper avec poings et pieds.
– Se défendre contre les attaques (poings et pieds).
– Défense coutre un couteau.
– Défense contre et l’utilisation d’un bâton.
– Survie au sol.
– Combat contre multiples adversaires.
– Des techniques pour gérer l’aspect psycho-émotionnelle d’une confrontation.
– Des exercices respiration, d’étirement, relaxation, et de renforcement…
Un certificat de participation sera délivré aux participants qui feront les cinq jours.

Horaires : 10:00 à 17:00
Adresse : MCA 17 rue Bleue, Paris 9°, métro Cadet
Tarif : 250€ pour les cinq jours, 55€ pour une journée et 30€ pour la demi-journée.
La réservation est obligatoire (par email ou SMS, jeromekadian@systemafrance.com ou 0660454023)

Matériel à apporter : Un couteau d’entrainement rigide.