Les coups de pied ! (23 juin 19)

– Apprendre à frapper efficacement et avec peu d’effort les trois coups de pieds que nous pratiquons au Systema.
– Se protéger contre différents coups de pied.
– Connecter les poings et pieds.
– Étirements, renforcement et travail d’équilibre au début de la journée, et massage, respiration et relaxation à la fin.

Tarifs : 50€ pour les élèves du club, et 60€ pour les autres.