Couteau et Bâton (22 et 23 août 20)

Samedi 22 août : Survie contre un couteau :

Identifier la menace et être conscient de son environnement, gérer la distance de la sécurité.

Comprendre l’adrénaline, et ces effets sur le corps, gérer l’aspect émotionnel et psychologique de la confrontation, l’importance de la respiration avant, pendant et après.

Se familiariser avec un couteau, les angles d’attaques probables.

Rendre les bras (et le corps) plus intelligents et sensibles vis-à-vis de la lame par le mouvement.

Apprendre à sortir de trajectoire de l’attaque et se déplaçant et contrôlant avec les bras.

Savoir ou et comment frapper l’agresseur pour le dissuader …

Dimanche 23 août :

Le bâton longue est un outil formidable pour apprendre et comprendre nos principes : la mobilité, la relaxation, le mouvement, le positionnement, l’accompagnement, la respiration, la gestion des émotions, de ne pas focaliser sur l’arme et traiter la personne qui la détienne …

Apprendre à utiliser un bâton. Comprendre et se familiariser avec l’outil.

Des exercices pour apprendre à se déplacer, et améliorer sa coordination.

Se défendre contre un bâton et savoir l’utiliser pour la défense contre mains nues, contre un couteau et contre un bâton.

Respiration, étirements et relaxation au début de la journée pour se préparer et éviter les blessure et à la fin pour récupérer son calme et sa détente (pour les deux jours)

Pour réserver, il faut payer en avance, par chèque, virement bancaire ou Paypal (il faut ajouter 4% si vous payer par Paypal pour frais prélevés par Paypal).
Votre chèque sera encaissé une fois l’évènement est confirmé (si non, rendus).
L’évènement sera confirmé ou annulé dépendant de nombre de participants.
Les places sont limitées, le nombre maximum des participants : 16

Votre chèque doit être à l’ordre de Systema France, adresse postale : Systema France, 12 rue Crozatier Paris 75012.

Adresse de l’évènement : 12 rue Crozatier Paris 12°.

Horaires : 10:30 à 16:30, tarifs : 120€ pour les deux jours, et 65€ pour une journée.

Matériel à apporter : Un couteau d’entrainement (rigide : métal ou en bois), nous pouvons vous prêter le couteau et le bâton si vous n’avez pas.