Bâton long et chaîne

Le bâton et la chaîne sont deux outilles que nous allons traiter le 23 avril.
Se familiariser, manipuler et se défendre contre ces deux armes.
 
- D’abord Nous allons utiliser le bâton pour l’étirement et renforcement, ensuite pour contrôler l’adversaire, et se protéger contre un adversaire avec un bâton ...

- Apprendre comment manipuler la Chaîne, recevoir sur le corps sans dégât, et rediriger le frappe de la chaîne vers l’adversaire ...

- Respiration, étirement et relaxation.

- Horaires et adresse : 10:30 à 16:30, Maison de la Culture Arménienne, 17 rue Bleue, Paris 9, métro Cadet


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